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Author:Titi Posted:Tue 16 Mar - 21:05Marche Printanière des Fours à pain de LACENAS
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Dimanche 21 Mars à partir de 9H organisée par la classe en 1
Départ de la salle d'animation avec 3 parcours au choix
Ravitaillement...
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Author:Alain Posted:Fri 12 Mar - 08:10Trail des Cabornis
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Qui viens se dégourdir les gambettes, dimanche, a Chasselay 
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Author:Pipo Posted:Thu 11 Mar - 17:32Les daï plein cadre à Bourg
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@ny, Eric et Pipo au départ du semi-marathon , plein cadre avec le t-shirt CAP Chulemo !
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Author:brandon Posted:Fri 26 Feb - 19:04conference sur l everest
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pour info et pour ceux et celles qui seraient interesser par le sujet ce lundi a 20h30 a l auditorium 96 ue de la sous prefecture un reportage sur l everest et la vallee sherpa du khumbu (y en a qui c...
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Author:Pipo Posted:Tue 23 Feb - 14:58Préparation MDP 2010
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Pour tous ceux qui nous accompagnent lors des entrainements réalisés dans le cadre de cette échéance, voilà à quoi va ressembler la marche ( triomphale ??? ) d'@ny sur Paris. ( pour ce qui est l...
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Author:Pipo Posted:Mon 22 Feb - 10:38Semaine du 22/02 au 28/02
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Dans 12 jours le semi-Marathon de Bourg.
Cette semaine, on bascule sur la phase 2 car nous sommes en avance de 8 jours sur le programme, donc quelques petits changement par rapport à c...
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Author:@ny Posted:Fri 19 Feb - 10:52ANNIVERSAIRE TITI
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Une grande pensée en ce 19 février à notre daï TITI, de tout coeur je te souhaite un très bon anniversaire 
j'espère que tu gardes la forme et que tu viendras courir avec nous demain m...
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Author:Pipo Posted:Mon 15 Feb - 18:29Semaine du 15 au 21-02-10
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 Avis,
Les chats vont faire une sortie demain à 17h15 au départ de Lacenas. 1h20 max avec seuil ou progressif en séance.<...
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Author:Pipo Posted:Mon 8 Feb - 19:24Semaine du 08 au 14-02-10
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Avec un peu de retard, je vous donne des prévisions pour cette semaine :
Demain @ny sera au stade à 18h00 pour une séance de progressif : 30 mn d'échauffement + 6/7 paliers de 5mn:...
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Author:Pipo Posted:Mon 1 Feb - 12:35Semaine du 01/02 au 07/02
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Pas sûr que les Chats soients présents mardi soir au stade Mouton, je confirmerai mardi midi.
Mardi 02/02 : 18h00 au mouton pour une séance en progressif
Jeudi 04/02 : 18h00 ...
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